UNA LLAVE SIMPLE PARA PAUSAS ACTIVAS EN INGLES UNVEILED

Incorporar ejercicios de pausas activas a nuestra rutina diaria no solo nos ayuda a estrechar la sofoco y el estrés, sino que todavía potencia nuestra «abundancia» y «concentración».Sentarse en una silla y rebelar las piernas alternativamente para mejorar la circulación sanguínea en las extremidades inferiores.En la Hoy, muchos de los trab